在投资市场被套牢是一种非常常见的现象，尤其是市场暴跌的时候，全市场大部分标的都会被“扫射”到，出现集体下跌的现象。
那么这个时候要怎么面对呢？接下来我们讲一些比较好的应对策略，供大家参考。
1、三种仓位，三种应对方式
如果你目前的仓位比较轻，并且已经出现浮亏，那么心态会比较好，因为市场没有在你没建好仓位的时候蹭蹭的上涨，还给你留了上车的机会。所以这个时候，你可以考虑通过加仓来搜集低位的筹码。
如果你的仓位已经买完一半了，但是行情依然在下跌，就要意识到手上的资金越来越宝贵了，不能轻易消耗完。应对的策略应该是要加大加仓的时间和空间距离。
比如你原先是按周定投，现在可以考虑变成按月定投；比如原先是下跌5%加仓一次，现在可以考虑在下跌10-20%之后再进行加仓。
如果你已经重仓，手上的资金已经不足，但是行情依然还在跌。一般来说导致这种情况出现的原因，要么是之前没有买够债券基金，要么是之前加仓的太心急，导致现在陷入了被动。
对于这种情况，大家不需要太过自责，因为新手一开始操作不好是常态，就跟新手画画一样，一开始画出来的画是缺乏美感的。映射到投资上，就是加仓手法缺乏美感。
给大家看两张图，就能意识到有美感、无美感的加仓是什么样子了。
第一张是无美感的加仓方式，在高位的时候密集加仓，等跌多了之后已经没钱加了，导致成本不能被很好的摊低。
第二张属于有美感的加仓方式，是非常标准的微笑曲线。
那么已经重仓并缺少加仓资金的投资者该怎么办呢？如果大家确定自己买的标的估值已经是低位了，且基本面是比较优质的，那么可以考虑“拿住”这一招，等待均值回归。
2、摆好心态，珍惜3000点以下的建仓机会
有一个理论叫做钟摆理论。
摆钟中间的位置代表了合理价值，往左摆代表低估，往右摆代表高估。钟摆在中间位置是运行速度最快的，所以当一个标的出现合理估值的时候，它的停留时刻是很短的，很快就会走向高估，或者是走向低估。
通过钟摆理论，我们可以知道每当一个标的低估的时候，钟摆早晚会摆到高估。这跟我们老话说的乐极生悲、否极泰来是差不多的意思。
那么目前市场的估值已经在钟摆的左边了，也就是低估位。根据wind数据以及挖财宝的估值划分标准，目前万得全A指数整体已经进入低估区，包括沪深300、中证500目前全部处于低估区域。
此外，我们也可以从上证指数看出，过去10年里，上证指数在3000点以上的时间占大多数，在3000点以下相对比较短暂。而最近这段时间，上证指数又再次下探到3000点以下了，对于这样的建仓机会可以考虑适当把握。
被誉为“全球最佳基金经理”的彼得林奇曾说：“股市下跌没什么好惊讶的，这种事情总是一次又一次发生。如果你看好的股票随其他股票一起大跌了，你就会迅速抓住机会趁低更多地买入。”
这是因为对于长期价值向上的股票和基金来说，每一次大跌之后，后面总是有机会涨的更高。
但是我们也要注意，市场到了低位之后，也不要立刻完成所有的建仓，因为低估区的估值百分位在0%-30%之间，从百分位30%下降到0%，这个波动空间是非常巨大的。所以为了控制风险，建仓这件事还得慢慢来。
3、转移注意力，积累知识的厚度
最近网上有则新闻，一位浙江的股民大叔2008年的时候买了1万股票，如今已经涨到了50万，涨幅50倍，这样的投资成绩已经超越了绝大多数专业投资者。
其实并不是这位大叔投资水平高，而是因为他“忘记了股票账户”，不知不觉做了长线投资者。此外，由于他没关注股票账户，这10多年来的涨跌也就没有影响到他的心情。可以说，他是“没有痛苦”的拥有了一笔额外财富。
这就跟买房子一样。在10多年前，大家如果买了房子，并且没有天天去关注房价变化，买完之后就持有不动了，那么10年后大家会发现它增值了不少。
而如果大家把房子当作股票来看待，买了几个月之后看到它价格不涨就开始卖出，再去买新的房子。反复倒腾下来，效果未必有长期持有的好。
在股市里也一样，如果我们对价格的波动非常上心，总是忍不住看账户，那么情绪就很容易被价格牵动，涨的时候开心，跌的时候伤心，并且还容易不断买入卖出操作，那也是不容易赚到长期增值的钱的。
那么怎么才能控制频繁关注账户的冲动呢？那就需要我们在生活中去寻找更有意义的事情了，比如关心自己的家人、朋友，好好打拼自己的事业，在空闲时间好好锻炼自己的身体，这些都是非常有意义的事情，它们可以适当转移我们对投资的关注度。
此外，大家在日常生活中还需要重视知识的积累。如果你在市场不好的时候，花了太多精力去强求市场的好转，忽略知识的积累，随意消耗掉本金。那么等市场好转的时候，又会再次因为知识储备不够，错过新的机会。
